首页
电影
电视剧
综艺
动漫
拉丁舞进阶全套课程
选择播放线路
第1期 : 拉丁舞分为五个物种
第2期 : 拉丁舞自我介绍
第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞 课程介绍
第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示
第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范
第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第1节
第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第2节
第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第1节
第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第2节
第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第1节
第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第2节
第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解
第13期 : 伦巴舞跟练（1）第1节
第14期 : 伦巴舞跟练（1）第2节
第15期 : 伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范
第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范
第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范
第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范
第19期 : 伦巴舞跟练（2）
第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范
第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范
第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范
第23期 : 伦巴舞跟练（3）
第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范
第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第1节
第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第2节
第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第1节
第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第2节
第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第1节
第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第2节
第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范
第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范
第33期 : 伦巴舞跟练（4）
第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第1节
第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节
第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范
第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范
第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范
第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第1节
第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第2节
第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第3节
第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范
第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范
第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解
第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范
第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范
第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范
第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节
第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一） 第2节
第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节
第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节
第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（三）
第53期 : 伦巴舞跟练（5）第1节
第54期 : 伦巴舞跟练（5）第2节
第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范
第57期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第1节
第58期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第2节
第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第1节
第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第2节
第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范
第62期 : 恰恰舞跟练（1）
第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范
第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第1节
第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第2节
第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第1节
第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第2节
第68期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第1节
第69期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第2节
第70期 : 恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范
第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范
第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范
第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范
第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范
第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范
第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范
第77期 : 恰恰舞跟练（2）
第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范
第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范
第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范
第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节
第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节
第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节
第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节
第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第1节
第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第2节
第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范
第88期 : 恰恰舞跟练（3）
第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范
第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（一）
第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（二）
第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（三）
第93期 : 恰恰舞跟练（4）
第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范
第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一） 第1节
第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节
第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）
第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）
第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节
第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节
第101期 : 恰恰舞跟练（5）
第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范
第103期 : 牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范
第104期 : 牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范
第105期 : 牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范
第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范
第107期 : 牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲解及示范
第108期 : 牛仔舞跟练（1）
第109期 : 牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范
第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范
第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范
第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范
第113期 : 牛仔舞跟练（2）
第114期 : 牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示范
第115期 : 牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范
第116期 : 牛仔舞跟练（3）
第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第1节
第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第2节
第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范
第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）
第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）
第122期 : 牛仔舞跟练（4）
第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范
第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）
第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）
第128期 : 牛仔舞跟练（5）
第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范
第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范
第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节
第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节
第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（二）
第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范
第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范
第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范
第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范
第138期 : 桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解及示范
第139期 : 桑巴舞跟练（1）
第140期 : 桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范
第141期 : 桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范
第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第1节
第143期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第2节
第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范
第145期 : 桑巴舞跟练（2）
第146期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第1节
第147期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第2节
第148期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第1节
第149期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第2节
第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第1节
第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第2节
第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第1节
第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第2节
第154期 : 桑巴舞跟练（3）
第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范
第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第1节
第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第2节
第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第1节
第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第2节
第160期 : 桑巴舞跟练（4）
第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范
第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节
第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节
第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节
第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节
第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节
第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节
第170期 : 桑巴舞跟练（5）
第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范
第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范
第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范
第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（一）
第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（二）
第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范
第177期 : 斗牛舞跟练（1）
第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范
第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解（一）
第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范
第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范
第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范
第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范
第184期 : 斗牛舞跟练（2）
第185期 : 斗牛舞基本步组合示范
第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解（一）
第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解（二）
第188期 : 斗牛舞跟练（3）
第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范
第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（一）
第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第1节
第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第2节
第193期 : 斗牛舞跟练（4）
第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范
第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（一）
第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（二）
第197期 : 斗牛舞跟练（5）
第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节
第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节
第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节
第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节
第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree
第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第1节
第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第2节
第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节
第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节
第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第1节
第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第2节
第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节
第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节
第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo
第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第1节
第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第2节
第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart
第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动
第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动
第217期 : 拉丁舞的谢礼

拉丁舞进阶全套课程

第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节

纪录片纪录
0.0|01月30日|更新至217期
简介:
拉丁舞的谢礼
110
565
收藏
报错
分享
排序
第1期 : 拉丁舞分为五个物种
第2期 : 拉丁舞自我介绍
第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞 课程介绍
第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示
第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范
第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第1节
第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范 第2节
第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第1节
第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范 第2节
第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第1节
第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范 第2节
第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解
第13期 : 伦巴舞跟练（1）第1节
第14期 : 伦巴舞跟练（1）第2节
第15期 : 伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范
第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范
第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范
第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范
第19期 : 伦巴舞跟练（2）
第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范
第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范
第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范
第23期 : 伦巴舞跟练（3）
第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范
第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第1节
第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范 第2节
第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第1节
第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范 第2节
第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第1节
第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范 第2节
第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范
第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范
第33期 : 伦巴舞跟练（4）
第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第1节
第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范 第2节
第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范
第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范
第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范
第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第1节
第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第2节
第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范 第3节
第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范
第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范
第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解
第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范
第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范
第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范
第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节
第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一） 第2节
第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节
第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节
第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（三）
第53期 : 伦巴舞跟练（5）第1节
第54期 : 伦巴舞跟练（5）第2节
第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范
第57期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第1节
第58期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范 第2节
第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第1节
第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范 第2节
第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范
第62期 : 恰恰舞跟练（1）
第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范
第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第1节
第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范 第2节
第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第1节
第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范 第2节
第68期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第1节
第69期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范 第2节
第70期 : 恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范
第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范
第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范
第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范
第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范
第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范
第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范
第77期 : 恰恰舞跟练（2）
第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范
第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范
第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范
第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节
第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节
第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节
第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节
第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第1节
第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范 第2节
第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范
第88期 : 恰恰舞跟练（3）
第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范
第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（一）
第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（二）
第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（三）
第93期 : 恰恰舞跟练（4）
第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范
第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一） 第1节
第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节
第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）
第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）
第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节
第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节
第101期 : 恰恰舞跟练（5）
第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范
第103期 : 牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范
第104期 : 牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范
第105期 : 牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范
第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范
第107期 : 牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲解及示范
第108期 : 牛仔舞跟练（1）
第109期 : 牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范
第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范
第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范
第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范
第113期 : 牛仔舞跟练（2）
第114期 : 牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示范
第115期 : 牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范
第116期 : 牛仔舞跟练（3）
第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第1节
第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范 第2节
第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范
第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）
第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）
第122期 : 牛仔舞跟练（4）
第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范
第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）
第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）
第128期 : 牛仔舞跟练（5）
第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范
第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范
第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节
第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节
第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（二）
第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范
第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范
第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范
第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范
第138期 : 桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解及示范
第139期 : 桑巴舞跟练（1）
第140期 : 桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范
第141期 : 桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范
第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第1节
第143期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范 第2节
第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范
第145期 : 桑巴舞跟练（2）
第146期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第1节
第147期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范 第2节
第148期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第1节
第149期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范 第2节
第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第1节
第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范 第2节
第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第1节
第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范 第2节
第154期 : 桑巴舞跟练（3）
第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范
第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第1节
第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范 第2节
第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第1节
第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范 第2节
第160期 : 桑巴舞跟练（4）
第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范
第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节
第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节
第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节
第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节
第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节
第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节
第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节
第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节
第170期 : 桑巴舞跟练（5）
第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范
第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范
第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范
第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（一）
第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（二）
第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范
第177期 : 斗牛舞跟练（1）
第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范
第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解（一）
第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范
第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范
第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范
第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范
第184期 : 斗牛舞跟练（2）
第185期 : 斗牛舞基本步组合示范
第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解（一）
第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解（二）
第188期 : 斗牛舞跟练（3）
第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范
第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（一）
第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第1节
第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第2节
第193期 : 斗牛舞跟练（4）
第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范
第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（一）
第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（二）
第197期 : 斗牛舞跟练（5）
第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节
第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节
第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节
第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节
第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree
第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第1节
第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞 那年冬天的茶馆 第2节
第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节
第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节
第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第1节
第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事 第2节
第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节
第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节
第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo
第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第1节
第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞 挚爱 第2节
第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart
第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动
第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动
第217期 : 拉丁舞的谢礼
猜你喜欢
换一换
寻味宁夏
438
0.0
9集全
寻味宁夏
0.0
更新时间：02月01日
主演：未知
简介：《寻味宁夏》是一部极具深度的系列纪录片，致力于深入探索宁夏的美食文化，涵盖传统经典与现代创新佳肴。在宁夏这片广袤大地上，美食丰富多样，从独具特色的手抓羊肉，鲜嫩多汁，烹饪过程融入了当地民族对食材原汁原味的追求；到香气扑鼻的羊肉臊子面，面条劲道，臊子鲜香，面条的粗细、臊子的搭配比例都有讲究，体现着当地人的生活智慧。还有香脆可口的馓子，制作工艺复杂，每一道工序都凝聚着先辈们的传承。​
0
2025
寻味宁夏
主演：
荒野地理探享会
605
0.0
荒野地理探享会
0.0
更新时间：01月30日
主演：未知
简介：公路尽头的故事
0
0
荒野地理探享会
主演：
十三邀夏日语特别版穿过雾霭森林去寻找美
245
0.0
超清
十三邀夏日语特别版穿过雾霭森林去寻找美
0.0
更新时间：01月31日
主演：张亚东
简介：过去30年，在音乐领域，张亚东在古典与现代、大众和小众之间不断跨越。今天，张亚东打卡上班，在纪律中寻找新的自由；也曾去北极旅行，和乐器们一起漂在海上，游走于感性与理性之间。为什么还在一直寻找？“在这个价值观多元复杂的时代，美的意义会更加凸显，因为它能提供某种恒定的标准。”
0
2020
十三邀夏日语特别版穿过雾霭森林去寻找美
主演：张亚东
末日语惊魂
474
1.0
HD国语
末日语惊魂
1.0
更新时间：01月29日
主演：涂慧敏,舒强,李洪潇,昆汀
简介：末日惊魂
425
2017
末日语惊魂
主演：涂慧敏,舒强,李洪潇,昆汀
沉睡烈犬（普通话）
987
10.0
沉睡烈犬（普通话）
10.0
更新时间：01月29日
主演：罗素·克劳,凯伦·吉兰,马尔顿·索克斯,汤米·弗拉纳根
简介：退休警探Roy得了阿尔茨海默症，正在术后康复中。之前办理的一桩谋杀案死囚声称他不是凶手，请Roy重新查案。为了让自己尽快恢复记忆，Roy开始看当年的案卷，找到之前的搭档探员，约谈与案件相关的人士，谎言与秘密让这起陈年凶案件变得错综复杂，Roy冒死涉险追查线索，凭借逐渐恢复的记忆，一层层揭开了案件的真相，而真相可能不是他能承受的……
9220
2024
沉睡烈犬（普通话）
主演：罗素·克劳,凯伦·吉兰,马尔顿·索克斯,汤米·弗拉纳根
极冻浩劫（普通话）
699
1.0
正片
极冻浩劫（普通话）
1.0
更新时间：01月29日
主演：汤姆·塞兹摩尔
简介：世界已经处于病毒大流行期间，并被一个巨大的极地漩涡威胁着，冰层几乎覆盖整个地球。当人们发现唯一能在寒冷中生存的地方是赤道附近100英里的温带地区时，必须在24小时内到达安全地带，人类才有生存的希望。
107
2022
极冻浩劫（普通话）
主演：汤姆·塞兹摩尔
和平之光
752
2.0
和平之光
2.0
更新时间：01月31日
主演：未知
简介：bbb
472
2019
和平之光
主演：
二龙湖往事黄金劫
320
3.0
01:12:22
二龙湖往事黄金劫
3.0
更新时间：01月29日
主演：张浩孙睿祺张贵生吕孔维王双宝巴多白红标
简介：二十年前的一起金店抢劫案，改变了两代人的命运。马达作为嫌犯之子虽饱受欺凌却仍然成长为一个正直善良，有着警察梦的人，可惜目前他只是个公安局的保安门神，好在，有个漂亮的媳妇儿刘思佳一直陪伴在侧。这天，马达突然接到了来自父亲马车的电话，他自己也无意卷入一起倒卖文物的大案中，曾经的谜题慢慢解开......
213
2023
二龙湖往事黄金劫
主演：张浩孙睿祺张贵生吕孔维王双宝巴多白红标
赌王何鸿燊的传奇人生
430
0.0
36集全
赌王何鸿燊的传奇人生
0.0
更新时间：02月01日
主演：未知
简介：暂无简介
0
0
赌王何鸿燊的传奇人生
主演：
动物给可爱开门
462
0.0
动物给可爱开门
0.0
更新时间：01月30日
主演：未知
简介：暂无简介
0
0
动物给可爱开门
主演：
梅兰芳的舞台湾艺术(下)
701
3.0
人生必看经典
梅兰芳的舞台湾艺术(下)
3.0
更新时间：01月29日
主演：未知
简介：ddd
2958
1956
梅兰芳的舞台湾艺术(下)
主演：
神奇动物在哪里普通话
596
9.0
正片
神奇动物在哪里普通话
9.0
更新时间：01月29日
主演：未知
简介：暂无简介。
4293
2016
神奇动物在哪里普通话
主演：
评论区
首页
电影
电视剧
综艺
动漫