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拉丁舞进阶全套课程

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官方①

第1期 : 拉丁舞分为五个物种

第2期 : 拉丁舞自我介绍

第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞课程介绍

第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示

第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范

第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第1节

第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第2节

第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范第1节

第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范第2节

第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第1节

第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第2节

第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解

第13期 : 伦巴舞跟练（1）第1节

第14期 : 伦巴舞跟练（1）第2节

第15期 : 伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范

第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范

第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范

第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范

第19期 : 伦巴舞跟练（2）

第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范

第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范

第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范

第23期 : 伦巴舞跟练（3）

第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范

第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范第1节

第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范第2节

第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范第1节

第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范第2节

第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范第1节

第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范第2节

第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范

第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范

第33期 : 伦巴舞跟练（4）

第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范第1节

第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范第2节

第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范

第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范

第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范

第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第1节

第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第2节

第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第3节

第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范

第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范

第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解

第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范

第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范

第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范

第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节

第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第2节

第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节

第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节

第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（三）

第53期 : 伦巴舞跟练（5）第1节

第54期 : 伦巴舞跟练（5）第2节

第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范

第57期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第1节

第58期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第2节

第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范第1节

第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范第2节

第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范

第62期 : 恰恰舞跟练（1）

第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范

第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范第1节

第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范第2节

第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范第1节

第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范第2节

第68期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第1节

第69期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第2节

第70期 : 恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范

第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范

第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范

第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范

第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范

第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范

第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范

第77期 : 恰恰舞跟练（2）

第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范

第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范

第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范

第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节

第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节

第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节

第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节

第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第1节

第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第2节

第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范

第88期 : 恰恰舞跟练（3）

第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范

第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（一）

第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（二）

第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（三）

第93期 : 恰恰舞跟练（4）

第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范

第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第1节

第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节

第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）

第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）

第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节

第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节

第101期 : 恰恰舞跟练（5）

第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范

第103期 : 牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范

第104期 : 牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范

第105期 : 牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范

第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范

第107期 : 牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲解及示范

第108期 : 牛仔舞跟练（1）

第109期 : 牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范

第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范

第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范

第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范

第113期 : 牛仔舞跟练（2）

第114期 : 牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示范

第115期 : 牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范

第116期 : 牛仔舞跟练（3）

第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范第1节

第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范第2节

第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范

第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）

第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）

第122期 : 牛仔舞跟练（4）

第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范

第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节

第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节

第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）

第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）

第128期 : 牛仔舞跟练（5）

第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范

第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范

第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节

第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节

第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（二）

第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范

第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范

第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范

第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范

第138期 : 桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解及示范

第139期 : 桑巴舞跟练（1）

第140期 : 桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范

第141期 : 桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范

第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第1节

第143期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第2节

第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范

第145期 : 桑巴舞跟练（2）

第146期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第1节

第147期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第2节

第148期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第1节

第149期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第2节

第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范第1节

第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范第2节

第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范第1节

第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范第2节

第154期 : 桑巴舞跟练（3）

第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范

第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第1节

第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第2节

第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范第1节

第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范第2节

第160期 : 桑巴舞跟练（4）

第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范

第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节

第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节

第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节

第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节

第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节

第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节

第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节

第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节

第170期 : 桑巴舞跟练（5）

第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范

第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范

第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范

第174期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（一）

第175期 : 斗牛舞的手位灵活性练习讲解（二）

第176期 : 斗牛舞的点踏步讲解及示范

第177期 : 斗牛舞跟练（1）

第178期 : 斗牛舞的空间形态组合示范

第179期 : 斗牛舞的空间形态组合讲解（一）

第180期 : 斗牛舞的并进步的讲解及示范

第181期 : 斗牛舞的向右提高步讲解及示范

第182期 : 斗牛舞的攻击步的讲解及示范

第183期 : 斗牛舞的分离步讲解及示范

第184期 : 斗牛舞跟练（2）

第185期 : 斗牛舞基本步组合示范

第186期 : 斗牛舞基本步组合讲解（一）

第187期 : 斗牛舞基本步组合讲解（二）

第188期 : 斗牛舞跟练（3）

第189期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段示范

第190期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（一）

第191期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第1节

第192期 : 斗牛舞单人竞技组合第一段讲解（二）第2节

第193期 : 斗牛舞跟练（4）

第194期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段示范

第195期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（一）

第196期 : 斗牛舞单人竞技组合第二段讲解（二）

第197期 : 斗牛舞跟练（5）

第198期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第1节

第199期 : 桑巴舞 1 桑巴成品舞cheap thrills 第2节

第200期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第1节

第201期 : 恰恰舞 2 恰恰成品舞havana 第2节

第202期 : 牛仔舞 3 牛仔成品舞Lemon tree

第203期 : 成品舞 4 伦巴成品舞那年冬天的茶馆第1节

第204期 : 成品舞 4 伦巴成品舞那年冬天的茶馆第2节

第205期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第1节

第206期 : 成品舞 5 恰恰成品舞组合perhaps perhaps perhaps 第2节

第207期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事第1节

第208期 : 成品舞 6 伦巴成品舞组合俄语歌曲美丽的故事第2节

第209期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第1节

第210期 : 成品舞 7 斗牛成品舞welcome to Burleaque 第2节

第211期 : 成品舞 8 桑巴成品舞组合slomo

第212期 : 成品舞 9 伦巴成品舞挚爱第1节

第213期 : 成品舞 9 伦巴成品舞挚爱第2节

第214期 : 成品舞 10 恰恰成品舞 unchain my heart

第215期 : 拉丁舞的跳前准备活动

第216期 : 拉丁舞的跳后拉伸活动

第217期 : 拉丁舞的谢礼

拉丁舞进阶全套课程

第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第1节

纪录片纪录

0.0|01月30日|更新至217期

简介:

拉丁舞的谢礼

官方①

排序

第1期 : 拉丁舞分为五个物种

第2期 : 拉丁舞自我介绍

第3期 : 拉丁舞伦巴、恰恰舞课程介绍

第4期 : 拉丁舞五支舞蹈的起源、风格特点以及舞蹈展示

第5期 : 拉丁舞的基本姿态的讲解及示范

第6期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第1节

第7期 : 拉丁舞脚法、脚位的讲解及示范第2节

第8期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范第1节

第9期 : 伦巴舞中的钟摆运动pendulum的讲解及示范第2节

第10期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第1节

第11期 : 伦巴舞中的转动rotation的讲解及示范第2节

第12期 : 伦巴舞的基本节奏和转动讲解

第13期 : 伦巴舞跟练（1）第1节

第14期 : 伦巴舞跟练（1）第2节

第15期 : 伦巴舞的原地换重心（律动）讲解及示范

第16期 : 伦巴舞的时间步讲解及示范

第17期 : 伦巴舞的方步讲解及示范

第18期 : 主力腿与动力腿的区分及运用讲解与示范

第19期 : 伦巴舞跟练（2）

第20期 : 伦巴舞的库克拉恰讲解及示范

第21期 : 伦巴舞的前进步讲解及示范

第22期 : 伦巴舞的后退步讲解及示范

第23期 : 伦巴舞跟练（3）

第24期 : 伦巴舞的前进转讲解及示范

第25期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范第1节

第26期 : 伦巴舞的螺旋转讲解及示范第2节

第27期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范第1节

第28期 : 伦巴舞的手接手讲解及示范第2节

第29期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范第1节

第30期 : 伦巴舞的纽约步讲解及示范第2节

第31期 : 伦巴舞的定点转讲解及示范

第32期 : 伦巴舞的平转讲解及示范

第33期 : 伦巴舞跟练（4）

第34期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范第1节

第35期 : 伦巴舞的手臂讲解及示范第2节

第36期 : 伦巴舞的肋骨收缩练习及示范

第37期 : 伦巴舞的肩胛骨运动轨迹及示范

第38期 : 伦巴舞的力量传导轨迹及示范

第39期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第1节

第40期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第2节

第41期 : 伦巴舞的滑门步讲解及示范第3节

第42期 : 伦巴舞的呼吸运用及讲解示范

第43期 : 伦巴舞的肢体感觉组合示范

第44期 : 伦巴舞培养肢体感觉组合讲解

第45期 : 伦巴舞单人基本步组合的深度讲解与示范

第46期 : 伦巴舞手臂延伸深度讲解及示范

第47期 : 伦巴舞单人竞技组合示范

第48期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第1节

第49期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（一）第2节

第50期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第1节

第51期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（二）第2节

第52期 : 伦巴舞单人竞技组合讲解（三）

第53期 : 伦巴舞跟练（5）第1节

第54期 : 伦巴舞跟练（5）第2节

第55期 : 恰恰舞的基本节奏讲解及示范

第57期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第1节

第58期 : 恰恰舞的原地换重心（律动）讲解及示范第2节

第59期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范第1节

第60期 : 恰恰舞的时间步讲解及示范第2节

第61期 : 恰恰舞的方步讲解及示范

第62期 : 恰恰舞跟练（1）

第63期 : 恰恰舞的手接手讲解及示范

第64期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范第1节

第65期 : 恰恰舞的纽约步讲解及示范第2节

第66期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范第1节

第67期 : 恰恰舞的定点转讲解及示范第2节

第68期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第1节

第69期 : 恰恰舞的前进走步（walk）讲解及示范第2节

第70期 : 恰恰舞的后退走步（walk）讲解及示范

第71期 : 恰恰舞的主力腿动力腿元素练习及讲解示范

第72期 : 恰恰舞的朗得追步讲解及示范

第73期 : 恰恰舞的扭臀追步讲解及示范

第74期 : 恰恰舞中摆荡pudulum的讲解及示范

第75期 : 恰恰舞的古巴断步的讲解及示范

第76期 : 恰恰舞中转动rotation的讲解及示范

第77期 : 恰恰舞跟练（2）

第78期 : 恰恰舞中库克拉恰的讲解及示范

第79期 : 恰恰舞中手位的运用及示范

第80期 : 恰恰舞中古巴断步小组合示范

第81期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第1节

第82期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（一）第2节

第83期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第1节

第84期 : 恰恰舞中古巴断步小组合讲解（二）第2节

第85期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第1节

第86期 : 恰恰舞中定点造型的训练讲解及示范第2节

第87期 : 恰恰舞中呼吸的运用讲解及示范

第88期 : 恰恰舞跟练（3）

第89期 : 恰恰舞的基本步小组合示范

第90期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（一）

第91期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（二）

第92期 : 恰恰舞的基本步小组合讲解（三）

第93期 : 恰恰舞跟练（4）

第94期 : 恰恰舞的竞技组合示范

第95期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第1节

第96期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（一）第2节

第97期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（二）

第98期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（三）

第99期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第1节

第100期 : 恰恰舞的竞技组合讲解及示范（四）第2节

第101期 : 恰恰舞跟练（5）

第102期 : 牛仔舞的基本节奏讲解及示范

第103期 : 牛仔舞的弹动（bounce）的讲解及示范

第104期 : 牛仔舞的摆荡（swing）的讲解及示范

第105期 : 牛仔舞的追步（chasse）的讲解及示范

第106期 : 牛仔舞的原地弹动的讲解及示范

第107期 : 牛仔舞的基本移动步（basic movement）的讲解及示范

第108期 : 牛仔舞跟练（1）

第109期 : 牛仔舞的醉酒步（drunk step）的讲解及示范

第110期 : 牛仔舞的左至右步伐的讲解及示范

第111期 : 牛仔舞的右至左步伐的讲解及示范

第112期 : 牛仔舞的停和走的讲解及示范

第113期 : 牛仔舞跟练（2）

第114期 : 牛仔舞的美式急转（America spin）的讲解及示范

第115期 : 牛仔舞的鸡走步（chicken walk）的讲解及示范

第116期 : 牛仔舞跟练（3）

第117期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范第1节

第118期 : 牛仔舞的弹踢的讲解及示范第2节

第119期 : 牛仔舞的踢腿小组合的示范

第120期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（一）

第121期 : 牛仔舞的踢腿小组合的讲解（二）

第122期 : 牛仔舞跟练（4）

第123期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合的示范

第124期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节

第125期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节

第126期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（二）

第127期 : 牛仔舞的单人竞技花套组合讲解（三）

第128期 : 牛仔舞跟练（5）

第129期 : 桑巴舞的基本节奏讲解及示范

第130期 : 桑巴舞的身体开发训练示范

第131期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第1节

第132期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（一）第2节

第133期 : 桑巴舞的身体开发训练讲解（二）

第134期 : 桑巴舞的bounce滚动讲解及示范

第135期 : 桑巴舞的脚踝与膝盖的运用讲解及示范

第136期 : 桑巴舞的原地律动讲解及示范

第137期 : 桑巴舞的身体律动讲解及示范

第138期 : 桑巴舞的基本移动步（basic movement）讲解及示范

第139期 : 桑巴舞跟练（1）

第140期 : 桑巴舞的叉形步（whisk）的讲解及示范

第141期 : 桑巴舞的沃尔塔（volta）的讲解及示范

第142期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第1节

第143期 : 桑巴舞的博达弗戈（botafogos）的讲解及示范第2节

第144期 : 桑巴舞的U型步讲解及示范

第145期 : 桑巴舞跟练（2）

第146期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第1节

第147期 : 桑巴舞的长步（samba walk）的讲解及示范第2节

第148期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第1节

第149期 : 桑巴舞的锁步（samba lock）的讲解及示范第2节

第150期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范第1节

第151期 : 桑巴舞的破碎步初级版（batucada）的讲解及示范第2节

第152期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范第1节

第153期 : 桑巴舞的破碎步高阶版（batucada）的讲解及示范第2节

第154期 : 桑巴舞跟练（3）

第155期 : 桑巴舞的游走步讲解及示范

第156期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第1节

第157期 : 桑巴舞的左滚转步的讲解及示范第2节

第158期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范第1节

第159期 : 桑巴舞的后背运用讲解及示范第2节

第160期 : 桑巴舞跟练（4）

第161期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合示范

第162期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第1节

第163期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（一）第2节

第164期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第1节

第165期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（二）第2节

第166期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第1节

第167期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（三）第2节

第168期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第1节

第169期 : 桑巴舞的单人竞技花套组合讲解（四）第2节

第170期 : 桑巴舞跟练（5）

第171期 : 斗牛舞的基本节奏讲解及示范

第172期 : 斗牛舞的基本形态讲解及示范

第173期 : 斗牛舞的手位灵活性练习示范

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