腾小小从梦中惊醒,她和穷画家男朋友聂家梵住在宋庄画家村里,聂家梵正在制作一个叫做“撕裂的女性”的作品,小小却发现他用来制作的素材是自己用来参加表彰大会时穿的衣服,愤怒万分。但是小小的好心情没有被真的打扰,因为她是是一家叫做《新旗》的杂志社的新人编辑,刚刚从实习生转正,人生中第一篇报道就要发表了,她兴奋地给朋友沈樱和师姐丁诺报喜,并说要庆祝一番。
34岁的沈若歆是一个理智派,生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境,还是单亲妈妈的强势催婚,以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境.....面对生活的多重博弈,她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴,也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事,也是属于每一个30 女性的故事。