身手敏捷、青春阳光钟爱芳(蔡卓妍 饰)终于成为像他爸爸钟点工(许绍雄 饰)一样的警察,她第一天上班就遇到一起大案。重案组为了指证黑帮分子天爷(王晶 饰),四处寻找重要证人肥威(林雪 饰),而天爷也欲杀肥威灭口。爱芳初露锋芒,打败天爷手下,抓住肥威。而肥威提出一个要求,只要警方能保护他参加华夏杯青春小姐选美的女儿君君(李曼筠 饰),他便同意出庭作证。重案组警司陆志昂(陆毅 饰)派爱芳混入选美队伍,暗中保护君君,与此同时,陆志昂和警队精英袁子丹(樊少皇 饰)、男人婆铁玛丽(吴君如 饰)也混入电视台,相机而动。天爷知晓君君身世,遂派出杀手向她袭来。各方势力云集于此,连番较量在所难免……
孔雪儿(孔雪儿 饰)、张希雅(张希雅 饰)和罗姝涵(罗姝涵 饰),这三位性格各异的少女,无意中闯入了《蜜蜂少女队》的招募现场。虽然她们对唱跳一窍不通,却怀揣着成为音乐偶像的梦想,毅然决定参加选拔。然而,她们的道路并不平坦。其他团队对她们的出现嗤之以鼻,指责她们抄袭,嘲笑她们的不足。这些负面的评价成为她们心头的担忧,而生活琐事的困扰更是给她们的梦想蒙上了阴影。家庭、学业、个人关系的压力让她们陷入了犹豫和彷徨。 然而,在最困难的时刻,一位名叫雨昕的“唱跳大神”走进了她们的生活。雨昕看到了她们的努力和潜力,主动伸出援手。在她的悉心指导下,三位少女开始努力克服唱跳的难题,展现了她们意想不到的进步。