节目以女性视角叙事为主体，呈现“最女频恋爱综艺”的差异化切口。邀请5位覆盖商业、科技、艺术、新媒体等领域的闪光女性，与5-7位风格不同、各有优势的优质男嘉宾，共同开启一场为期10天的沉浸式追爱之旅。设置多元恋爱互动规则与差异化约会形式，自然激发嘉宾间的真诚交流与心动角逐，既有高甜的情感互动，也有真实的社交试炼。
这是一个关于汗水、泥土和成长的青春实验故事。10位青春阳光的少年踏实地用180天时间在142亩土地上播种、灌溉、施肥、收获，真实运营农场。少年们随着麦子一同成长，最终见证一粒种子变成麦田，看到废弃荒野变成田园诗歌。
