影片改编自托芙·扬松广受喜爱的同名小说《夏日之书》，讲述了九岁女孩索菲娅与年迈祖母之间的温情故事。索菲娅处在飞速成长的懵懂岁月，而祖母的生命已悄然接近尾声。她们和索菲娅的父亲一起来到芬兰湾一座与世隔绝的小岛，在这里度过宁静的夏日时光。她们在岛上自由漫步，畅谈生命、自然与其他的一切，却始终避而不谈索菲娅母亲离世带来的悲痛，以及彼此心底深藏的爱意。随着夏日的流逝，情感的创伤逐渐愈合，亲情的纽带愈发紧密，祖母终于能够了无牵挂，安心离去。
这一天，身材高大，对篮球有着无限执着的赤木刚宪（三宅健太配音）、从高一起就担任球队主力的超级新星流川枫（神尾晋一郎配音）、初中时代曾获得MVP荣誉，在高中时代重新拾起了对篮球的热情的三井寿（笠间淳配音）、身材矮小却拥有着惊人的速度和高超的运球技巧的宫城良田（仲村宗悟配音），以及高中时代才开始接触篮球，却拥有着强大的爆发力和无限潜力的樱木花道（木村昴配音），湘北篮球队的这五人终于站上了全国大赛
迈克尔（扎克·布拉夫ZachBraff饰）和他的老友们是所谓的难兄难弟。尽管他表面看来生活幸福，三十而立的年龄却给他带来某种不安。女朋友珍娜（杰茜达·芭瑞特JacindaBarrett饰）是个理想的伴侣，聪明温柔，光彩照人，但迈克尔对婚姻和责任还没有心理准备。因此，当珍娜告诉他有了身孕的消息时，迈克尔有点不知所措。他的老友也都面临着各种感情和婚姻问题，他们试图逃避，而迈克尔也迎来了新鲜感情的
