阿娟（蔡嘉茵 饰）本该是一个快乐的30岁女青年，可是她105公斤的体重总让她成为周遭人议论和嘲笑的对象，灰暗的生活中，只有温暖的食物才能带给阿娟一丝丝的安慰，但这显然是一种恶性循环。 在生日这一天，母亲送给了阿娟一套减重课程作为礼物，人生道路上接连遭遇挫折的阿娟虽然很不情愿，但亦明白，自己不得不踏上减肥的旅途。在此过程中，阿娟邂逅了名为吴浩仁的快递员，知道了他隐藏在开朗表象之下的悲惨过去；又在误打误撞之中撞破了旁人眼中的模范男孩的女装秘密。接二连三的事件让阿娟开始明白，每个人都有着自己的深渊。
在香港乡下那间简陋的小屋里，阿龙（谭耀文 饰）与父母国仁（梁家仁 饰）和阿娇共同生活。尽管阿龙在行动和表达上有些迟缓，但他的记忆却非常出众，尤其是在处理家里的财务和下象棋方面，常常能让父亲国仁刮目相看。尽管家境清贫，但他们的日子却充满了快乐，邻居的女孩阿仪时常来访，陪伴阿龙，增添了许多欢声笑语。然而，生活的平静被一场突如其来的灾难打破。国仁在工厂为救同伴时不慎受伤，腿部韧带严重受损，这让他失去了工作的能力，家庭的重担转移到阿娇的肩上。为了维持生计，阿娇拼命工作，做起了各种临时工，但微薄的收入和她日益恶化的健康状况，让家庭的状况愈发艰难。在朋友阿飞哥的鼓励下，阿娇发挥她的特长，开始熬制独特的猪骨粥，生意一度红火，似乎看到了希望。然而，命运再一次捉弄他们，执法人员的干预使这份生意无法持续，刚刚重燃的希望又被扑灭。 不久后，国仁的腿尚未完全恢复，阿娇在长期劳累中不幸去世，双亲的离去让阿龙陷入巨大的悲痛中。但阿龙并没有被击倒，相反，他意识到自己需要为父亲的康复和家庭的未来而努力。凭借自己的灵性与坚持，阿龙勇敢地进入了飞哥的石材加工厂，开始学习工作，试图用自己的力量撑起这个家。阿龙在艰难的环境中逐渐成长，他不仅努力学习工作技能，还用他那份独特的记忆帮助工厂管理账目，展现出了惊人的潜力。尽管生活依然充满挑战，但阿龙坚定的信念和勇敢的行动，让他逐步走出了阴影，开始为自己和父亲的生活拼搏。
