影片取材自境外幸存人质真实自救经历。驻外记者马笑（肖央 饰）和志愿医生潘文佳（齐溪 饰）夫妇，陪同工程师苗峰（郑恺 饰）赴郊区修理基站，当地局势突变。三人一路躲避恐怖组织的无差别袭击，最终还是被绑架沦为人质，并在狱中结识了华侨商人周伟杰（任达华 饰）。面对恐怖分子闻所未闻的屠杀暴行和以命换钱的勒索，他们历经105天，展开了一场惊心动魄的自救逃生。
邹雨（刘亦菲 饰）是一名律师，事业有成的她却遭遇了婚姻的不幸，与此同时，她的妹妹邹月（孟佳 饰）亦因为陷入了同财团二公子林启正（宋承宪 饰）的苦恋之中而想不开企图自杀。愤怒的邹雨找到林启正想要替妹妹讨回公道，却发现妹妹不过是一厢情愿，林启正实则无辜。 一场意外让邹雨再度 遇见了林启正，随着时间的推移，邹雨的坚强和善良渐渐吸引了林启正，后者对其展开了热烈的追求。一直暗恋邹雨的同事高展旗（欧弟 饰）告诫邹雨远离林启正，而邹月对林启正的痴情和疯狂亦让邹雨对她心中火热的感情充满了不安和犹豫。种种波折之后，邹雨和林启正最终走到了一起，可就在此时，横空杀出的林启正的青梅竹马江心瑶（江语晨 饰）让两人的感情再度陷入了动荡之中。
少年篮球好手碰上高他一个头的对手。一个来自新加坡，一个来自中国。 两人初次见面，八字不合，拼了命、一较高低；除了比身高比球艺之外，还有身份认同及社会归属感。 少年之间，自然存在着竞争和互相排斥，但也从中培养深厚友谊。新加坡一位篮球界大腕，重金引进中国具备甲组球队水平、高素质的少年球苗，并安排所有球员接受为期两年的重点职业球员训练。他们立志要提高新加坡篮球水准，为篮球界注入新动力，希望能栽培出“下一个姚明”。 一支新苗队，如何准备上场应战？适者生存的世界里，初生之犊怎么面对成年人的压力？ 不同背景、不同国籍的年轻人，经过三场激烈竞赛后，终于发现友情比战情和国情都更为可贵…… 本片改编自真人真事。
