1945年,国共军队争夺山东平原县。国军45旅排长于成山及士兵秃嘎、曹根被八路军36团俘虏,45旅旅长廖高轩派特攻队营救于成山未果。 日本投降了,曹根、秃嘎愿真正成为八路军,但于仍想回到国民党部队。36团向东北进发中,于成山、秃嘎溜走,救出妇救会主任张英。廖高轩率45师攻下义州,于成山救出重伤的团长王北风。 36团升格为师,王北风命于到国军15师驻扎的阜城捣乱协助部队拿下北顺城,阜城也被解放军攻下,于以自己亲身经历教育新的“俘虏兵”。王北风向廖高轩招降,廖高轩手下楚暮云起兵造反。 王北风奉命攻打义州,于入城欲营救廖高轩,楚暮云杀死廖高轩,于炸掉碉堡,义州攻克。以于成山为代表的一批俘虏兵在解放东北的战斗中成为真正的革命战士。
曲向南(焦恩俊 饰)是全胜道馆的掌门人,然而,在一场十分重要的国际比赛中,曲向南被诬陷使用了兴奋剂,不仅被取消了比赛资格,更沦落认为了人人唾弃的无名小卒。戚百草(胡冰卿 饰)是曲向南的养女,在曲向南变成“过街老鼠”之时,只有戚百草坚定的相信父亲的清白,并为了证明清白而不断的努力着。 十六岁那年,在好友范晓萤(谭松韵 饰)的牵线搭桥之下,戚百草进入了松柏道馆练习武道,并在此结识了若白(杨洋 饰)和喻初原(白敬亭 饰)等好友,在同贤武道馆的对手的切磋和比试之中,几人之间结下了坚实的友谊。在相处的过程中,戚百草和外冷内热的喻初原渐渐走到了一起,这让一直暗恋喻初原的方婷宜(赵圆瑗 饰)十分恼火。