醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心，故意处处为难她。 另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
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尼根的救世军抓了瑞克、达里尔、格伦、卡尔、玛姬、米琼恩、萨沙、亚伯拉罕、罗西塔、尤金、亚伦共11名瑞克团成员，并杀死了亚伯拉罕、格伦，此事余波影响到了“救世主”与几个团队之间的冲撞。第七季局势非常混乱，多方冲突逐步展开。随着尼根掌握主权剧情呈现出一个全新的开始，与之前的剧情感觉会完全不同。瑞克团的成员们处在他们此前从没经历过的处境中，他们会处在超级弱势的地位，饱受迫害。
瑞克、弩哥等人经历了尼根的残酷统治之后，新势力以西结登场，双方必然会形成激烈的矛盾冲突。恶劣环境下求生存是第一法则，瑞克、弩哥等人趁乱东山再起。瑞克会率领山顶寨、神之国等组织的联军对救世军发起进攻，毕竟尼根这个大反派杀死了瑞克的好友，而且还极度威胁到瑞克他们的生存，大战不可避免。
