远藤爱（樱井由纪 饰）是典型的当代都市空虚上班族，她非常在意别人对自己的看法，可谓是一个活在别人的评价中的女人。年近30的她，感情生活一片空白，从事着办公室文员的枯燥生活，日复一日，年复一年，这样的日子令远藤爱渐渐感到疲惫而窒息。 一次偶然中， 远藤爱闯入了地下偶像栗本花（白石圣 饰）的表演现场，看到舞台上的栗本花，远藤爱就仿佛看到了自己一样。远藤爱一下子就成为了栗本花的粉丝，不惜一切的支持着她，在追星的过程中，远藤爱也渐渐挖掘到了自己压抑已久的真实一面。
深圳，24小时书店里，求职受挫的鲁达在深夜书页与咖啡香气中重燃斗志，最终敲开机遇之门；华强北商厦中戏曲名伶范姐褪下戏袍化身“跑楼女王”，在电子产品江湖闯出新天地；外卖骑手谭小荷以“接单女王”之名诠释职业尊严；无人机工程师张翼与暖暖用代码编织爱情；迷途少年小鹏与流浪狸猫的森林奇遇，催生全国首条野生动物立交桥；规划师王鹏谦父女十年守护红树林，见证黑脸琵鹭Y075成为生态转型的鲜活注脚。一个个鲜活的面孔，将创业传奇、产业升级、科技创新有机串联，展现深圳45年来的发展巨变及其未来的无限可能。
在企业担任经理职的中年男子（柳承龙 饰）意气风发，却在一夕之间跌落谷底。他踏上自我探索的旅程，重新学习什么能带来真正的快乐。
虽然已经结婚五年，不过水越麻也子（栗山千明 饰）依然美艳如旧，盛情绽放。她的丈夫航一（稻垣吾郎 饰）是一名上班族，夫妻俩的生活固然无忧无虑，只是两人之间的温度渐渐跌向冰点。航一对母亲的话惟命是从，是典型的Mummy Baby，极度洁癖的长久以来与妻子鲜少亲热之举。可以相见，麻也子的心中自然充满了落寞和不满。她的两个好友一人结束了破败的婚姻，独立开店；一人拥有幸福的家庭，却热衷偷欢。许是受到影响，她和之前的情人野村健吾（成宫宽贵 饰）旧爱重燃。在此过程中，又结识了曾有过数面之缘的青年工藤通彦（市原隼人 饰）。生活的重心已经偏移，麻也子在疯狂的道路上越跑越远…… 本片根据林真理子的同名原作改编。
