该剧讲述林屿森（宋威龙 饰）与聂曦光（赵今麦 饰）的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时，她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序（赖伟明 饰）经历酸甜暗恋，进入职场，与外科医转行光伏行业的职场精英林屿森狭路相逢，尽管林屿森对聂曦光有误会，但像小太阳般的聂曦光还是让林屿森无法自拔的沉沦。林屿森毫无保留的爱与支持让她释怀了年少的错过与遗憾，拥抱了她向往的爱情。她从懒散随性到拥有清晰的职业目标并为之专注向前，最终收获爱情、友情，实现了梦想和自我成长。
上世纪八十年代，马丁（霍建华 饰）和三个亲如兄弟的小伙伴在北京的胡同里一起长大。在高中毕业前夕，一场由马丁引发的变故使他和兄弟三人分崩离析。青春落幕，马丁远走国外，自此销声匿迹。多年以后，已经成为上市公司副总的马丁突患脑瘤，孑然一身的他准备平静地迎接死亡，心底却隐隐有一种羁绊，让他无法割舍。马丁想在离世之前解开宿怨，重拾友情。人到中年的兄弟四人携手创业，每个人的生活都在发生着改变，旧时友情在彼此心中慢慢复苏，马丁也重燃生活的希望。
掌握专业技能却不善言辞、连假笑都勉强不了的加纳彰人（醍醐虎汰朗 饰），被从系统工程师调到销售岗位，在部门里总显得格格不入。某天又因一点小争执，惹恼了自己暗恋的同事大狼诚司（中川大辅 饰）。心情低落时，他在神社的台阶上不慎跌落，醒来后却发现身处一个截然不同的世界：同事们主动亲切地和他说话，大狼更是投来炽热的目光——对彰人来说无比舒适的“如果的世界”就此展开…本剧改编自海野幸的同名原著小说。
当2025年的情感主播进入到一本古早言情小说中，遇到了1999年的白切黑霸总，套路与反套路的终极对决，最终谁能胜出？为了回到熟悉的现实世界，情感主播林欢儿开启了一系列攻略霸总高海明的操作，却聪明反被聪明误，当她用尽全力通关，必须离开书中世界时，却发现自己早已深陷其中，不舍离开。从“欲走还留”到“欲留还走”，故事的最后，有情人能否终成眷属……
