宋莲生坐堂

　　绰号“Laughing哥”的警员梁笑棠（谢天华 饰）成功完成卧底任务，并在CIB得到重任。但总管Harry（刘松仁 饰）和上司Jodie（陈法拉 饰），对他的操纵者之死有怀疑，在调查中发现其中另有隐情。在CIB招新后，Laughing和Jodie因训练理念不同，成 为一对欢喜冤家，互有胜负，各不相让。Harry在照顾患癌症的妻子之外，又要面对因他坐牢二十年刚出狱的前女友袁君岚，好在儿子Aidon舞技出众，又乐于助人，让他心安。为了对抗义兴，Laughing培植跛CoMichael（黄宗泽 饰）为线人，后者逐渐在帮派头马辣姜与威利争斗中获得重用，并脱离了Laughing的掌控，与昔日律师女友姚可可（徐子珊 饰）爱火重燃，并努力上位。随着帮派坐馆莫一烈的回归，一场警匪卧底之争、黑白人性缠斗愈演愈烈……

　　大海、沙滩、冲浪、泳装美女……生活在海边的摄影师三厨朝日（山下智久 饰）日子看似过的很惬意，可他心中却有一个三年还未解开的结。前女友香澄（长泽雅美 饰）不告而别，而朝日却仍旧无法忘记她；知名餐厅的大厨师千代原夏希（香里奈 饰）在结婚现场遭遇男友逃婚，机缘巧合来到了海边；整日无所事事的元气大小姐古山波奈江（户田惠梨香 饰）单恋了朝日十年，却仍旧得不到回应。聚集在海边的这一群人，各自怀抱心事，却在这年夏天的海边迎来了转变。
　　围绕着“海之家”的海边小食店，他们在治愈与被治愈中度过了最难忘的夏天，从过去的阴影中走出，看到了最美丽的海与最蓝的天。