醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团,却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟),盈不慎被俊的手推车绊倒,令盈在选拔试中失准,错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞,为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人,有教无类,深受学员欢迎,因而获得机会到舞蹈坊任教,却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心,故意处处为难她。 另一方面,俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务,曼为求提高员工士气,下令大肆改革,要求员工习舞锻炼体格,找来盈当导师,令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛,令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情,更决定双双参加国际大赛,可惜俊与强因公事起争议,令盈左右做人难,面临难以取舍的抉择…
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本剧讲述脱贫后生活逐渐富裕起来的东北新农村人,以老宋头一家为主线,充分反映当代新农村人的生活状态和精神面貌。多角度地展现了一幅当代农村人的美好生活画卷,轻松中带着喜悦与幽默、曲折中满含着希望和力量。心地善良、表面软弱的老宋头,像个受气包,实则爱老伴爱家庭,望子成龙心切,希望儿女能闯出一片新天地,关键时刻也能分辨是非对错。性格直爽的老伴小琴表面总是欺负宋老头,实则对家庭爱护有加,记着家庭每一个小小的纪念日。大儿子宋宇星因为天生大舌头,说话不利索,思想简单经常闹出很多笑话。爸爸宋老头和妈妈小琴一直尽力帮助他成长,关键时刻主动站出来帮助儿子走上正道。小女儿宋小言是幼儿园的老师,性格温柔体贴富有爱心,她努力上进,有理想也有目标,主动帮家庭分忧,和哥哥宋宇星相爱相杀。本片通过展现两代人在生活中的磕磕绊绊,打打闹闹,说说笑笑,反映当代农村人的美好生活。