是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。 节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴,通过真实的独居故事,解析职场、家庭、情感等议题,持续传递“好好去生活”的哲学,见证他们在探索中绽放光芒 2025年10月28日,该节目入选“2025芒果秋季招商大会”片单
20余位演员通过艺员身份参与节目,在行业大咖指导下经历授课学习、生活体验及片场考察等职场流程,完成职业化成长。 该节目于2025年9月8日入选2026优酷年度片单。
《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目,禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念,而且更推至极致。在节目中,参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方,还要去过对方的生活,真正体验对方世界的大小风云,品察对方思想最微妙的情绪触动。