该剧讲述林屿森（宋威龙 饰）与聂曦光（赵今麦 饰）的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时，她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序（赖伟明 饰）经历酸甜暗恋，进入职场，与外科医转行光伏行业的职场精英林屿森狭路相逢，尽管林屿森对聂曦光有误会，但像小太阳般的聂曦光还是让林屿森无法自拔的沉沦。林屿森毫无保留的爱与支持让她释怀了年少的错过与遗憾，拥抱了她向往的爱情。她从懒散随性到拥有清晰的职业目标并为之专注向前，最终收获爱情、友情，实现了梦想和自我成长。
该剧讲述一个相亲类真人秀节目的拍摄团队是如何通过制造各种戏剧性的冲突、背后操纵参赛者的关系等重重包装，把满满的“抓马”塞进节目中去的。
在汤村温泉的“荒汤”边上，有一个男人——千秋，他已经连续八年，每个夜晚都在这里等待某个人。白天这里游客熙来攘往，但到了夜晚，当千秋伫立守候时，“荒汤”却变得格外寂静。一些因种种理由来到这里的人们，一边煮着温泉蛋，一边向千秋倾诉自己的境遇。面对这些性格鲜明的来访者，千秋时而给予劝解，时而伸手援助，有时也会毫不留情地吐槽——就这样，他逐一与他们产生了交集。
